Denk om je onderarmen, polsen en rug.
Gebruik bij lage tafels een interieurmop, dan buk je minder.
Houd je pols zoveel mogelijk recht. Beweeg de werkdoek: niet alleen met je arm, maar beweeg je hele lichaam mee.
Kracht zetten op de werkdoek hoeft niet.
Houd de werkdoek ontspannen vast. Maak er geen prop van, maar vouw ’m op.
Kun je er niet goed bij? Gebruik je been als hefboom. Of steun op de tafel met je andere hand.
Ook handig: loop even om en probeer het van een andere kant.